Tỏi là loại thực phẩm, gia vị rất thông dụng, ngoài tác dụng làm tăng hương vị cho các món ăn thì lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của tỏi cũng rất thần kỳ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để áp dụng tỏi vào việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới đây là 5 tác dụng tuyệt vời của tỏi mà bạn cần phải biết để áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
Tác dụng của tỏi
- Tỏi chống oxy hóa
Cơ thể, bộ não, thần kinh và thậm chí là da của chúng ta sẽ có một quá trình oxy hóa nhất định. Việc ăn tỏi sẽ giúp ngăn chặn sự oxy hóa của các tế bào thần kinh não bộ giúp tăng cường trí nhớ cho bạn. Thường xuyên ăn các món ăn chế biến từ tỏi còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp nữa đấy.
- Tỏi chống ung thư
Tỏi được xếp vào nhóm thực phẩm chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Bởi tỏi chứa một hàm lượng lớn các chất sulfur – chất chống lại sự xâm nhập của các tế bào ung thư, bảo vệ tế bào, làm giảm khả năng phát triển của các khối u. Do đó, những người thường xuyên ăn tỏi sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư hơn hẳn so với những người khác.
- Chữa và đề phòng cảm cúm
Chất alliin trong tỏi có một tác dụng vô cùng tốt với những người bị chứng cảm cúm đó là làm giảm sổ mũi, ngẹt mũi, giúp long đờm, kháng khuẩn cho họng,…do đó những người hay mắc chứng cảm cúm nên tăng cường ăn các món ăn có liên quan đến tỏi hay ăn tỏi ngâm dấm cũng là một cách tốt để bạn chữa và phòng tránh cảm cúm.
- Điều trị bệnh tim mạch
Tỏi có một tác dụng kỳ diệu là làm giảm cholesterol dư thừa trong máu và ngăn chặn sự hình thành cholesterol nếu bạn thường xuyên ăn tỏi. Việc này đồng nghĩa rằng tỏi có tác dụng khác tốt trong việc chữa trị và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, giảm tỷ lệ đột quỵ ở những người thường xuyên ăn tỏi, đặc biệt là những người già.

Các tác dụng của tỏi trong việc làm đẹp
- Trị mụn và làm đẹp móng
Sử dụng một lát tỏi mỏng dán lên nốt mụn đỏ sưng tấy qua đêm bạn sẽ thấy nốt mụn trên mặt xẹp xuống một cách thần kỳ và đặc biệt là không bị đau như trước nữa. Bên cạnh đó tỏi còn cung cấp nguồn vitamin E, B1, B2 cho là da bạn săn chắc và sáng mịn nếu thường xuyên ăn tỏi mỗi ngày.
Bạn cũng có thể dùng tỏi để chà xát lên bộ móng cứng, xỉn màu và dễ gãy của bạn để có bộ móng sáng bóng và chắc khỏe hơn bao giờ hết.
Lưu ý nhỏ: Bạn nên sử dụng điều độ với cường độ phù hợp, bởi tỏi có tính chất gây nóng trong, do đó không nên ăn quá nhiều. Chế biến tỏi cũng không nên nấu quá chín sẽ làm mất tác dụng của tỏi.
Trên đây là 5 tác dụng của tỏi đối với sức khỏe cũng như làm đẹp bạn có thể tham khảo và áp dụng vào cuộc sống của mình nhé.
Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi