Có những nguyên nhân nào khiến da bị mụn? Hẳn là bạn gái nào cũng muốn biết điều đó. Vậy thì LamDep9.Com sẽ bật mí cho các bạn những nguyên nhân da bị mụn dưới đây để cùng ngăn ngừa và tiêu diệt lũ mụn đáng ghét, lấy lại làn da mịn màng cho bạn nhé!
Nguyên nhân da bị mụn
Trước khi nói đến những nguyên nhân khiến da của bạn nổi mụn thì bạn nên biết đến sự hình thành của các nốt mụn đã nhé.
Sự hình thành của mụn
Mụn là kết quả của những yếu tố tăng tiết bã nhờn, hormone tăng cao và bụi bẩn tạo nên.
Sự hình thành mụn cũng có sự phân biệt ở các độ tuổi. Những bạn gái đến tuổi dậy thì hormone sinh lý tăng kéo theo sự thay đổi, tăng tiết bã nhờn trên da. Việc không chú ý vệ sinh da mặt hàng ngày và không tẩy tế bào chết thường xuyên gây nên hiện tượng lỗ chân lông bị bít kín tạo cơ hội cho vi khuẩn dưới da phát triển phát sinh các cồi mụn, xuất hiện mụn trứng cá, nếu nặng hơn sẽ là mụn bọc, viêm nhiễm nang lông dẫn đến viêm nhiễm da.
Xem thêm: Cách trị mụn đầu đen bằng tỏi an toàn và hiệu quả cao
Các yếu tố khiến da bị mụn
– Tăng tiết bã nhờn trên da
– Mất cân bằng hormone
– Vi khuẩn và bụi bẩn
– Sự có mặt của vi khuẩn P.ance
Các nguyên nhân chính gây ra mụn
-
Da bị mụn do mất cân bằng hormone
Sự mất cân bằng về hormone sinh lý gây nên hiện tặng tăng tiết bã nhờ trên da và chúng khiến lỗ chân lông bít lại, gây mụn. Tăng cường vệ sinh sa, loại bỏ chất nhờn trên da bằng các loại sữa rửa mặt cho da nhờn, kem dưỡng ẩm phù hợp để độ ẩm trên da cân bằng, hạn chế tiết bã nhờn.
-
Da bị mụn do chế độ ăn ít rau xanh
Ăn nhiều thịt khiến lượng chất béo tăng đồng nghĩa với việc các chất nhờn trên da cũng tăng. Nóng trong do ăn quá nhiều dầu mỡ và chất đạm cũng khiến da bạn bị nổi mụn. Do đó, hãy tích cực ăn rau xanh, các thực phẩm trị mụn để hệ bài tiết khỏe mạnh, hạn chế chất nhờn trên da và làm sạch da.
-
Da bị mụn do dự tích tụ độc tố trong cơ thể
Các chất độc trong cơ thể bị tích tụ lại khiến da bạn nổi mụn sần sùi. Hãy ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, nước ép hoa quả để thải hết các độc tố trong cơ thể, làm sạch da.
-
Da bị mụn do thiếu ngủ
Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn hormone, tuần hoàn máu, cơ thể mệt mỏi, da nổi mụn là điều dễ hiểu. Hãy ngủ đủ giấc trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm bạn nên dành từ 7-8 tiếng để ngủ. Không những giúp da không bị mụn mà vóc dáng của bạn cũng sẽ thon thả hơn, chống bị béo phì.
-
Da bị mụn do stress
Cơ thể căng thẳng do làm việc quá sức sẽ khiến bạn mệt mỏi, da sạm đen, nổi mụn. Để tránh hiện tượng này nên có chế độ học tập và làm việc điều độ, có khoa học.
-
Da bị mụn do di truyền
Đây cũng là một yếu tố khiến nhiều bạn lo ngại. Nó là một sự rối loạn nội tiết tố có di truyền của những người trong gia đình qua các thế hệ.
Việc biết được những nguyên nhân da bị mụn sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều tiết lại chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Hạn chế sự tăng tiết bã nhờn bằng cách cân bằng hormone trong cơ thể. Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp da khỏe mà cơ thể khỏe, vóc dáng cũng đẹp lên trông thấy.
Từ những nguyên nhân trên mà rút ra kinh nghiệm cho bản thân để chăm sóc làn da của mình một cách tốt nhất. Quan tâm bản thân chính là đang chăm sóc làn da của mình đấy con gái ạ!
Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi