Cách làm đẹp sau khi sinh không phải ai cũng biết

Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn rạng ngời và xinh đẹp, thế nhưng sau khi sinh các mẹ vì lí do con cái hay vì không biết cách nên bỏ bê bản thân khiến vóc dáng của như làn da xuống cấp nặng nề. Hiểu được nỗi lo đó của các mẹ, hôm nay lamdep9.com sẽ chia sẻ cho các mẹ một số mẹo làm đẹp sau khi sinh cực kì hiệu quả.

Làm đẹp sau khi sinh

Muối

Trong thời kì mang thai, do quá trình to ra của bụng khiến cho da bụng bị rạn cũng như không trở về được vóc dáng ban đầu như trước khi mang thai, điều này gần như dễ thấy và là nỗi lo ngại của hầu hết các mẹ. Bí kíp đây !

Để cải thiện điều này, nguyên liệu các mẹ cần có là muối. Chăm sóc da bụng bằng muối là phương pháp lưu truyền đã khá cổ xưa trong dân gian, đối với phụ nữ sau khi sinh thì muối có tác dụng làm săn chắc bụng. Chỉ việc rang nóng muối hột và gừng giã nhỏ, sau đó cho vào túi vải là đắp lên phần bụng ( để túi ấm vừa phải, không quá nóng gây phỏng ) khoảng 30 – 60 phút, ngày làm 3 lần, có thể rang lại phần muối cũ để dùng tiếp. Kiên trì chăm sóc bụng như vậy trong 3 – 5 tuần, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được cái bụng phẳng phiu, thon gọn của mình như thuở xuân xanh.

Muối là nguyên liệu không thể thiếu giúp chị em làm đẹp sau khi sinh

Muối giúp bụng săn chắc

Nghệ

Nghệ không còn quá xa lạ trong các công thức làm đẹp cho các nàng, và đối với phụ nữ sau khi sinh cũng không ngoại lệ. Nghệ có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm quá trình oxy hóa, đồng thời giúp tăng miễn dịch, ngăn ngừa quá trình nhiễm trùng ở thai phụ cũng như làm giảm và duy trì lượng cholesterol ổn định trong máu. Vậy nên có thể sử dụng nghệ trong việc đánh tan mỡ bụng còn thừa sau khi sinh. Các mẹ có thể sử dụng nghệ như một gia vị trong món ăn hàng ngày cũng như dùng nghệ vào các loại mặt nạ để làm đẹp sau khi sinh như cải thiện làn da rạng, nám, đen sạm,… do quá trình mang thai gây ra.

Nghệ có tác dụng cải thiện và ngăn ngừa quá trình oxy hóa

Tinh dầu dừa

Trong dầu dừa có nhiều dưỡng chất tốt có tác dụng kháng khuẩn, nấm và vi-rut cực kì hiệu quả. Ngoài ra, có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc da bằng cách thoa dầu dừa lên mặt và vùng da bị rạn xuất hiện trong thời kì mang thai, vùng da nám, sạm,… kết hợp massage 5 – 10 phút, tinh chất trong dầu dừa sẽ thẩm thấu vào da giúp da được dưỡng ẩm tự nhiên đồng thời cải thiện và ngăn ngừa quá trình lão hóa da, phục hồi làn da khiến da được trẻ hóa, hồng hào đầy sức sống. Cũng có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc, môi, móng cực kì tốt.

Chế độ ăn uống

Ăn uống chính là phần quan trọng không thể thiếu trong quá trình sau khi sinh, nó không những quyết định về vóc dáng, sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng tới sự sinh trưởng và phát triển của bé. Chế độ ăn uống của mẹ cần được đảm bảo nhất định phù hợp với cơ địa của mẹ cũng như lời khuyên của bác sĩ. Nên ăn thức ăn có chứa nhiều đạm để sản sinh đủ sữa cung cấp cho bé, đồng thời bổ sung thêm đủ lượng chất xơ, vitamin, protein cũng như uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa được tốt cũng như tránh tích tụ mỡ thừa.

Tập thể dục

Bên cạnh việc sử dụng các nguyên liệu để làm đẹp và phục hồi lại vóc dáng thì việc tập thể dục cũng là một cách đơn giản và hiệu quả không kém. Việc tập thể dục sau khi sinh góp phần làm tăng quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, giúp loại bỏ stress trong và sau khi mang thai, cải thiện giấc ngủ tốt hơn, ăn uống ngon miệng hơn. Ngoài ra, quá trình tập thể dụng sẽ giúp các cơ bị kéo dãn lúc mang thai được củng cố, tử cung sẽ được thu gọn nhanh hơn, giảm phù nề, giảm thiểu được nguy cơ chảy xệ vóc dáng,… Áp dụng các bài tập như đi bộ, bơi hay yoga,.. nhẹ nhàng đều giúp ích cho cơ thể của các mẹ.

Làm đẹp sau khi sinh bằng cách tập luyện bơi lội để lấy lại vóc dáng

Bơi lội giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng của mẹ

Hi vọng với những chia sẻ về làm đẹp sau khi sinh sẽ giúp các mẹ tự tin hơn để cải thiện lại vóc dáng cũng như sức khỏe để chăm sóc cho các thiên thần nhỏ của mình. Chúc mẹ và bé luôn xinh đẹp và khỏe mạnh !