Một làn da trắng sáng, mịn màng là điều mà khá nhiều chị em phụ nữ mong muốn, vì vậy họ sẵn sàng bỏ ra một số tiền lớn để mua mỹ phẩm, thuốc,… để có thể trắng mà quên đi những tác dụng phụ của việc lạm dụng thuốc hóa học quá nhiều. Hôm nay LamDep9.Com sẽ chia sẻ cho chị một số cách dưỡng trắng da tự nhiên bằng việc…ăn trái cây.
Một số loại trái cây ăn vào trắng da
Đu đủ
Đu đủ là loại quả khá thân thuộc và dễ gặp ở bất cứ đâu. Trong đu đủ có chứa 1 loại enzyme đặc biệt có khả năng tái tạo và ngăn chặn lão hóa da. Đồng thời, loại quả này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể và cả làm đẹp như vitamin A, D, C,…và là loại quả lành tính, k gây thích ứng da. Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Hoặc bạn có thể thêm một chút sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ vừa ngon miệng vừa đẹp da.
Dâu tây
Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm cho da. Ăn dâu tây giúp mịn da và ngăn chặn hắc tố trên da. Ngoài ra, dâu tây rất giàu vitamin A và kali, có lợi cho sức khỏe tóc. Một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ giúp thư giãn các dây thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.
Nho
Nhiều người cực kì thích ăn nho, không chỉ vì nó có vị ngọt chua ngon lành mà cả vì nó cũng có tác dụng làm đẹp. Trong hạt nho có chứa chất siêu chống oxy hóa và lượng vitamin E nhiều hơn phần còn lại của quả nho. Đồng thời, hạt nho còn là ” vitamin da” với nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa cũng như làm trắng sáng và giúp da thêm mịn màng. Vậy nên ăn nho hãy “ăn cả hạt” các bạn nhé !
Kiwi
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong kiwi chứa nhiều vitamin C hơn các loại trái khác. Đồng thời, nó còn chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da. Vì vậy, kiwi có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Ăn kiwi mỗi ngày giúp bạn không những có thể làm trắng da bất ngờ mà nó còn có tác dụng đáng kể trong việc tái tạo và cải thiện tế bào của cả da khô lẫn da dầu.
Dưa leo
Dưa leo ( hay còn gọi là dưa chuột ) là thứ quả không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp. Không những có tác dụng từ bên ngoài, giúp trắng sáng da mà ta cũng có thể ăn dưa leo để dưỡng da. Dưa leo nếu ăn thường xuyên không chỉ giúp cải thiện được làn da trắng sáng một cách tự nhiên mà nó còn có thể đánh bay tàn nhang, vết thâm, vết cháy nắng và cả những vết thích ứng ở da.
Bí xanh
Chắc khá nhiều chị em sẽ khá bất ngờ về loại quả này, bí xanh không xa lạ trong việc ăn uống nhưng mấy ai biết bí có tác dụng dưỡng da. Trong bí có chứa nhiều kẽm và magie giúp thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tế bào da, giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng một cách tự nhiên và an toàn.
Vừa an toàn, vừa ngon ngọt lại bổ đẹp, mong rằng với những loại trái cây này sẽ được chị em bổ sung vào danh sách tráng miệng hằng ngày của mình để làn da được cải thiện tối ưu và trắng sáng tự nhiên nhất. Chúc chị em ngày càng xinh xắn và duyên dáng với cách làm đẹp da bằng việc ăn hoa quả.
Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi